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Top articles
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Luminothérapie en travaillant
Comme chaque année, l'automne est propice pour débuter une luminothérapie. Je vous invite à (re)lire les articles de la rubrique "Luminothérapie" et à regarder cette vidéo sur les bienfaits de la luminothérapie : Cette année, en plus de la Luminette (que...
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Women are Heroes - Médecins Sans Frontières
Lorsque j'ai reçu mon badge "Women are heroes" , j'ai visité le site de Médecins Sans Frontières : Elles sont plus de 5 millions dans les salles d'attente des dispensaires et hôpitaux de Médecins Sans Frontières. Elles ne sont pas là seulement pour elles,...
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Relaxation tibétaine : massages et postures Kum Nye
L'AUTEUR Je partage avec vous cet ouvrage de Tarthang Tulku, qui a étudié au Tibet dans la tradition bouddhiste et est internationalement connu comme un pédagogue novateur et penseur visionnaire. Après avoir passé dix ans en Inde où il enseigna et publia...
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L'énergie, l'effort (virya)
La troisième qualité est l'énergie, l'effort : virya L'énergie et l'effort sont indispensables et doivent être tous deux équilibrés. Le début de la pratique requiert beaucoup d'énergie et d'effort. Nous devons constamment ramener l'esprit. Il faut aussi...
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L'octuple sentier
Ce qu'on appelle l'octuple sentier est en fait la voie de Bouddha. C'est la quintessence de son enseignement. Il a commencé à l'enseigner après son éveil, dans le sermon de Bénarès. Il a énoncé ce qu'il appelait la voie du milieu, à partir des quatre...
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Qui était le premier Bouddha ?
Il y a 2.540 ans de cela, le jour de la pleine lune de Baisakh (Mai-Juin), Siddartha Gautam naquit à Lumbini dans les plaines du Sud du Népal. Avant sa naissance, sa mère, la reine Maya Devi, avait rêvé d'un éléphant blanc, un heureux présage annonçant...
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Drapeaux à prière
Dans la tradition tibétaine, les drapeaux à prières sont placés sur les cols, sur les sommets des montagnes, sur les ponts, sur les toits des maisons, à l’extérieur des temples, au croisement des chemins. Leur exposition aux vents permet ainsi que leurs...
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Les 4 nobles vérités
Ddukkha : toute vie implique la souffrance, l'insatisfaction Samudaya : l : l'origine de cette souffrance repose dans le désir, les attachements Nirodha : : la fin de la souffrance (nibbana) est possible Magga : : le chemin menant à la fin de la souffrance...
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Comment se faire confiance
Pour tous ceux et celles qui ne se pensent pas parfaits, voici un outil de réflexion pour vous montrer le contraire et reprendre confiance en vos capacités. Imaginez un petit embryon, dans le ventre de sa maman et qui ressent des émotions, disons plutôt...
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Le Zen
Marcher est aussi le zen, s'assoir est aussi le zen. Que l'on parle ou que l'on soit silencieux, que l'on bouge ou que l'on soit immobile, le corps demeure toujours en paix ... Même si on se trouve face à une épée, l'esprit demeure tranquille. Même si...
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Saviez-vous que ?
Saviez-vous que ceux qui semblent être très forts intérieurement, sont en réalité faibles et très susceptibles ? Saviez-vous que ceux qui dépensent leur temps à protéger les autres sont ceux qui en réalité ont vraiment besoin de quelqu’un pour les protéger...
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Luminette effets après 3 mois
Dans cet article, je vous présentais ce que je ressentais après 2 semaines d'utilisation de la "Luminette". Aujourd'hui, après 3 mois d'utilisation, les bienfaits ressentis se sont renforcés : - réveil et lever plus facile - la sensation de fatigue a...
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Notre planète
Suite à un commentaire, j'ai recherché des informations qui pourraient conscientiser toute personne qui lirait ceci. Il s'agit d'un rapport du GIEC sur le réchauffement climatique. Il date du 2 février 2007 Ce rapport est accessible en cliquant sur le...
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Ma Luminette
Je vous rappelle brièvement ce que sont la "Luminette" : voir mes précédents articles concernant la luminothérapie Jusqu’il y a peu, la luminothérapie se limitait à une thérapie utilisant la lumière blanche dans son spectre total. A partir de 2001, les...
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Voir ...
Voir ... Quoi de plus simple ? Voir la lumière qui se lève, le soleil qui monte lentement, les nappes de couleurs qui s'étendent, sur la ville, sur la campagne. Voir ... Nous le faisons tous les jours. Mais regarder, s'attarder, découvrir les pierres,...
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Bouddha & Bouddhéité
Bouddha (S) : littéralement l'« Éveillé ». Épithète désignant usuellement le fondateur de la religion bouddhique : Siddhârta Gautama (563 - 483 av. notre ère), aussi appelé Sâkyamuni, le « sage de la tribu des Sâkya ». Etre vivant qui, ayant éliminé tous...
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Karma
Karma : (litt. « action »), l'acte et l'énergie mentale qu'il engendre; l'acte et son effet. Chaque acte physique, verbal ou mental laisse une empreinte dans le continuum psychique, d'une vie à l'autre, jusqu'à ce que, au contact de certaines circonstances...
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MANIFESTE 2000 - Pour une culture de la paix et de la non-violence
A l’initiative des Lauréats du Prix Nobel de la Paix (je vous en parlais dans cet article : Thich Nhat Hanh (bouddhhisme vietnamien) Ce texte avait été diffusé pour préparer la décision des Assemblées générales de l’Organisation des Nations Unies (ONU)...
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Thich Nhat Hanh (bouddhhisme vietnamien)
Je suis attirée par le bouddhisme tibétain sans trop savoir pourquoi. Ce week-end on m'a invitée à participer à un forum (que je cite plus bas), et j'ai découvert Thich Nhat Hanh ; ce moine vietnamien m'interpelle beaucoup. Je vous le présente brièvement...
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Extraits sonores : bols chantants
Avec mon bol chantant, j'arrive à présent à faire quelques notes qui plaisent à mes oreilles. Mais cette fois, je vous fais écouter des extraits sonores de spécialistes (chargement libre grâce aux liens ci-dessous) : HANS DE BACK - méditation sur les...
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Soi et le Temps
L’ici et maintenant est la conclusion de notre passé et l’inauguration de notre avenir. Mais c’est aussi le sens même de notre existence car il est ici et maintenant le secret de notre vie. S'écouter, c'est avoir un petit peu de tendresse et de respect...
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Relativité
Je cite : "Si quelqu'un aime une fleur qui n'existe qu'à un exemplaire dans les millions et les millions d'étoiles, ça suffit pour qu'il soit heureux quand il les regarde." Il se dit : "ma fleur est là quelque part ..." Mais si le mouton mange la fleur,...
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Le Temps : une illusion !
Le contexte : début 2003, la sonde spatiale Wilkinson Microwave Anisotropy Probe (WMAP) envoyait vers la Terre l'image détaillé de la trame cosmique de micro-ondes, une image de notre cosmos "nouveau né", alors qu'il avait moins de 380.000 ans d'existence....
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Rides - Eczéma - Acné
Le massage du visage est un bon moyen d'atténuer les rides. Pour cela, ajoutez un peu de jojoba à votre huile de massage ou utilisez de l'huile de noyau de pêche comme base. Vous vous demanderez alors pourquoi vous dépensez toujours autant d'argent en...
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Insomnie
Si votre partenaire présente des troubles du sommeil, vous êtes probablement aussi touché. Ajouter des huiles essentielles au massage peut être une solution. Les massages du visage et du dos, sont très efficaces pour se détentre, et l'addition d'huiles...
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