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AttitudeZen

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Rappelez-vous, ne soyez pas déprimé par le passé, ne vous souciez pas de l’avenir, concentrez-vous sur le plus important, le PRÉSENT ❤️


Écouter votre Monde Extérieur

Publié par AttitudeZen sur 28 Octobre 2006, 20:23pm

Catégories : #Thérapie par le son

Trouvez un endroit tranquille à l'extérieur, dans un parc ou dans les bois ou sur une plage.

Focalisez toute votre attention, écoutez les sons qui vous arrivent de l'environnement immédiat.

Quels sons différents pouvez-vous distinguer ?

Êtes-vous conscient du bruissement des feuilles ou du chuintement des vagues ?

Qu'entendez-vous d'autre ? Des oiseaux, le bourdonnement d'insectes, un ruisseau ?

Restez ouvert, aussi, aux son qui viennet de plus loin - une voiture qui passe, un train, des enfants qui jouent, ...

Le monde est plein de sons et c'est votre travail de distinguer les divers sons et d'entraîner votre ouïe.














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