Réflexologie plantaire et HE

La réflexologie plantaire est une technique de massage de toutes les zones réflexes du pied.

Il s'agit d'une manipulation spécifique du pied qui intervient dans le soulagement des douleurs corporelles, la relaxation et l'harmonisation générale.

Elle régularise la circulation de l'énergie vitale en agissant sur la correspondance entre les zones réflexes et les systèmes organiques et psychologiques.

L'efficacité de la réflexologie plantaire peut être renforcée par l'utilisation bénéfique d'huiles essentielles adaptées à chaque cas.

Elles deviendront un excellent complément pour les massages ou les bains de pieds.

Qu'est-ce qu'une huile essentielle ?

L'huile essentielle est l'extrait naturel des plantes ou des arbres aromatique obtenu par distillation à la vapeur d'eau, c'est en quelque sorte l'essence distillée.

Exigez des huiles essentielles 100 % pures et naturelles.

Les huiles traversent la barrière cutanée et pénètrent ainsi dans l'organisme.

Etant très puissantes, certaines peuvent irriter l'épiderme, c'est pourquoi il faut les utiliser de préférence diluées dans une huile végétale et respecter scrupuleusement le dosage indiqué.
 

Voici les propriétés de quelques huiles essentielles (* nom latin parfois utile au pharmacien) :

- la lavande fine : elle est relaxante et prévient les refroidissements.
* lavandula angustifolia
 

- l'arbre à thé : elle est excellente pour tous les soins de la peau.
* melaleuca alternifolia
 

- la clémentine : elle est réputée pour ses vertus apaisantes et calmantes. (Attention : ne vous exposez pas au soleil si vous utilisez cette huile sur la peau car elle est photosensibilisante.)
* citrus deliciosa
 

- le géranium rosat : elle est connue pour son effet bénéfique sur les peaux sèches et irritées. Elle leur rend souplesse et douceur.
* pelargonium graveolens
 

- la vanille : elle a des propriétés apaisante et relaxante.
* vanilla planifolia
 

- la térébenthine : dégage les voies respiratoires et active l'évacuation des sécrétions bronchiques.
* pinus pinaster
 

- Genévrier : elle détend les muscles.
* juniperus communis
 

- Thym à thymol : désinfectant, soigne les bronches.
* thymus vulgaris thymoliferum
 

- Eucalyptus radiata : dégage les sinus.
* Eucalyptus radiata
 

- Romarin : stimulante, elle protège également le foie et la vésicule biliaire.
* rosmarinus officinalis
 

- Basilic : réputé pour son action bénéfique sur la digestion, il apaise la nervosité.
* ocymum basilicum
 

- Cyprés : connu pour son action bénéfique sur les veines. Employé pour soulager les jambes lourdes.
* cupressus sempervirens
 

- Niaouli : utilisé pour ses vertus désinfectantes, principalement sur les voies respiratoires, mais aussi urinaires et digestives.
* melaleuca viridiflora
 

- Ravensare : se révèle très efficace aussi bien pour combattre la fatigue, préserver des refroidissements, que pour apaiser les inquiets.
* ravensara aromatica
 

- Bigarade petitgrain : réputé pour ses bienfaits sur l'équilibre nerveux et sur la digestion.
* citrus aurantium ssp bigaradia
 

- Marjolaine : calme les nerfs, antirhumatismale.
* origanum majorana labiée