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AttitudeZen

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Rappelez-vous, ne soyez pas déprimé par le passé, ne vous souciez pas de l’avenir, concentrez-vous sur le plus important, le PRÉSENT ❤️


Lever et coucher de soleil

Publié par Mireille sur 20 Avril 2006, 13:46pm

Catégories : #Méditation

Faites-vous un cadeau.

Sautez du lit de bonne heure et regardez le soleil se lever.


















Remarquez la différence d'atmosphère ; regardez les ténèbres céder la place à la lumière et les couleurs éclatantes s'estomper.


Fermez les yeux et conservez à l'esprit l'image de ce lever de soleil.

Ressentez-le jusque sur votre peau.


Faites de même au coucher (la plage est un endroit idéal pour méditer sur les couchers de soleil).




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