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AttitudeZen

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Rappelez-vous, ne soyez pas déprimé par le passé, ne vous souciez pas de l’avenir, concentrez-vous sur le plus important, le PRÉSENT ❤️


Mandala et Méditation

Publié par Attitudezen sur 17 Mai 2007, 16:56pm

Catégories : #Méditation

Nos yeux peuvent nous amener à un état de limpide sérénité.

L'utilisation d'un mandala est dans la tradition bouddhiste, l'un des meilleurs moyens d'y parvenir.

Consacrez environ 10 minutes quotidiennement en fixant votre regard sur un mandala.

Note : Je remercie Katara pour les 3 mandalas qu'elle a réalisé à ma demande :

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