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28 Oct

Écouter votre Monde Extérieur

Publié par AttitudeZen  - Catégories :  #Thérapie par le son

Trouvez un endroit tranquille à l'extérieur, dans un parc ou dans les bois ou sur une plage.

Focalisez toute votre attention, écoutez les sons qui vous arrivent de l'environnement immédiat.

Quels sons différents pouvez-vous distinguer ?

Êtes-vous conscient du bruissement des feuilles ou du chuintement des vagues ?

Qu'entendez-vous d'autre ? Des oiseaux, le bourdonnement d'insectes, un ruisseau ?

Restez ouvert, aussi, aux son qui viennet de plus loin - une voiture qui passe, un train, des enfants qui jouent, ...

Le monde est plein de sons et c'est votre travail de distinguer les divers sons et d'entraîner votre ouïe.














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Vivre l'instant présent sereinement. Venez à l'intérieur. Eveillez votre inconscience. Mettez vos ombres dans la lumière. http://www.AttitudeZen.over-blog.com